這樣跑才健康!醫師:做到6件事狂跑步也不怕傷膝蓋!.jpg

跑步這項運動簡單易行,不花錢也能輕鬆甩肉,成為不少人的最愛,但是過了一段時間後,有些人跑著跑著卻開始出現腳踝、膝蓋疼痛的情形,要培養什麼習慣才能降低傷害?就讓紐約市物理治療和運動醫學診所的主任Luke Bongiorno告訴你。

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全惠星,博士,曾任耶魯大學教授,現任東岩文化研究所理長,被譽為「韓國首席媽媽」,她用自己的方式震撼了世界:她將6個子女全部培養成哈佛大學和耶魯大學的博士。《紐約時報》評論認為:「這個成功的家庭,可與美國歷史上著名的甘迺迪家族相媲美。

她生了6個孩子,全部考上哈佛耶魯,這個媽媽是這樣做的.jpeg

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「賈伯斯病」人口增5倍 牢記10大警訊.jpg

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安靜的海面.jpg

圖片來源:https://plus.google.com/u/0/110278705834734115672/posts/basnRsNciJ8

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8号日本館 日本 24K Beauty Bar 黃金美容棒.jpg

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就是想和別人不一樣!!!    可以設定自己喜歡的顏色喔!!  

設定完成需要再測試一下,顏色對比不夠可能導致失敗!!

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